Odpowiednie przygotowanie do ciąży?

Odpowiednie przygotowanie do ciąży?

Czasami jest tak, że ciąża jest zaskoczeniem, bo nie zadziałały środki, które miały przed nią chronić. Czasami jest czymś wyczekiwanym, planowanym, gdzie każdy miesiąc jest oczekiwaniem, czy w końcu się udało, czy znowu nie. I chociaż może nam się wydawać, że to coś normalnego i naturalnego, to jednak trzeba pamiętać, że ciąża mocno wpływa na organizm kobiety. To oznacza, że jeśli rozważamy posiadanie dziecka, jeśli dochodzimy do wniosku, że to jest odpowiedni moment, to warto zrobić wszystko, aby jak najlepiej się przygotować na ten czas. Wówczas może się okazać, że nie tylko będziemy spokojniejsze, ale również łatwiej przejdziemy przez ten okres, a nasze dziecko od początku będzie miało zapewnione wszystko co niezbędne do prawidłowego rozwoju.

Jak się przygotować?

Przede wszystkim, jeśli planujemy zajść w ciążę, to musimy w odpowiedni sposób zadbać o swój organizm. Powinnyśmy odłożyć wszelkiego rodzaju używki, jak alkohol czy papierosy, powinnyśmy również zrobić podstawowe badania, tak abyśmy wiedziały, czy nie brakuje nam jakichś witamin, a może mamy jakieś choroby, o których do tej pory nie wiedziałyśmy, a które warto byłoby wcześniej wyleczyć. Im lepiej zadbamy o nasze ciało zanim zajdziemy w ciążę, tym większa będzie szansa na to, że przebiegnie ona bez większych komplikacji, a nasz organizm aż tak bardzo nie odczuje tego obciążenia. Niezwykle ważne w tym wszystkim jest to, abyśmy wszystkie te badania wykonały w konsultacji z lekarzem, bo on będzie potrafił je zinterpretować pod odpowiednim kątem, a do tego jeszcze, będzie mógł nam powiedzieć, jakie jeszcze badania powinnyśmy wykonać, tak aby mieć pewność, że niczego ważnego nie zaniedbałyśmy.

Odpowiednie suplementy

Kobiety w ciąży muszą przyjmować różnego rodzaju suplementy, które mają z jednej strony wzmocnić ich organizm, ale z drugiej mają sprawić, że dziecko będzie otrzymywało wszystkie niezbędne witaminy i minerały, a musimy pamiętać, że dla niego jest to okres szczególnego wzrostu.

Co ważne, niektóre z tych suplementów możemy zacząć przyjmować jeszcze zanim zajdziemy w ciążę, a to oznacza, że już wcześniej dbamy o to, aby stężenie tych potrzebnych składników, było na odpowiednim poziomie. Lekarz może nam dokładnie powiedzieć, co musimy przyjmować i w jakich ilościach. Warto do tego wszystkiego dołożyć jeszcze odpowiednio zbilansowaną dietę i nie zaszkodzi, jeśli w te nasze przygotowania do ciąży, włączy się również nasz partner. Jeśli i on zadba o swoją dietę, a do tego odłoży używki, szanse na zajście w ciążę mogą znacznie wzrosnąć, a do tego, będzie istniała większa szansa, że już od samego początku nasze dziecko będzie miało zapewnione wszystko co niezbędne do rozwoju. Jeżeli sprawdzimy, co zrobić, aby odpowiednio przygotować się do ciąży, to może się okazać, że nie będzie to trudne, a przynajmniej będziemy miały pewność, że nasz organizm jest gotowy na taką zmianę.

Co więcej, od samego początku będziemy też pracowały na dobry rozwój naszego dziecka, który przecież zaczyna się już w brzuchu mamy.

Lena

Podobne

Czytaj dalej x